压力源超越考试
所有年龄段的孩子都经常遇到与学校有关的压力。 这在夏季结束时最为明显，那时学校即将重新开始，但它可能会全年发生。 压力和焦虑从何而来？ 与隐藏的环境压力因素一样，社会，学术和时间安排因素也起着重要作用。
社交压力源
许多孩子在学校遇到的社交场合遇到一定程度的压力或焦虑。
虽然其中一些问题为增长提供了重要机会，但必须小心处理，并可能引起必须处理的焦虑。
教师
一位有爱心的老师的良好体验会给孩子的生活带来持久的印象，因此可能会造成不好的体验。 尽管大多数教师尽力为学生提供积极的教育体验，但有些学生比其他学生更适合某些教学方式和课堂类型。 如果学生和老师之间不匹配，孩子会对学校或自己的能力形成持久的消极情绪。
友
尽管大多数学生会说朋友是他们最喜欢的学校之一，但他们也可能成为压力的来源。 对于没有足够的朋友，与朋友不在同一班级，不能跟上某个特定领域或另一个地区的朋友，人际冲突和同侪压力的担忧，可能是孩子们能够强调的一些常见方式他们在学校的社交生活。
即使是最安全的孩子，仅仅处理这些问题也会引起焦虑。
恶霸
恶霸世界的事情已经改变了。 好消息是，教师们寻找其他方式的时代以及父母离开孩子独自应对欺凌行为的时代已基本结束。 现在许多学校都有反欺凌项目和政策。
尽管许多学校仍然存在欺凌行为，即使是那些拥有这些政策的人，帮助通常比多年前更容易获得。
坏消息是欺凌已经变成了高科技。 许多学生使用互联网，手机和其他媒体设备欺负其他学生，而这种欺凌往往会变得非常激进。 其中一个原因是，恶霸可以是匿名的，并且可以让其他恶霸使他们的目标变得糟糕透顶; 另一个原因是他们不必面对他们的目标，因此更容易摆脱他们可能感受到的任何同情。 有许多方法可以打击“网络欺凌”，但许多家长并不了解他们，许多欺负孩子感到无法应付这种情况。
Overscheduling
最近媒体对我们的孩子的过度调度已经说了很多，但问题仍然存在。 为了给孩子们带来优势，或为了提供最好的发展体验，许多家长正在招募他们的孩子参加太多的课外活动。 随着孩子成为青少年，学校课外活动变得更加苛刻。 大学招生标准也越来越具有竞争力，使得高校学生难以避免过度调度自己。
缺乏家庭时间
部分原因是由于孩子们的生活繁忙以及大多数父母忙碌的日程安排，坐下来的家庭晚餐已成为许多家庭的例外而不是规则。 虽然还有其他方式可以作为一个家庭进行联系，但许多家庭发现他们太忙，无法共度时间，并且进行重要的讨论和偶然的日常回顾，这些回顾可以帮助孩子们处理他们面临的问题。 由于缺乏家庭时间，很多父母并没有像他们的孩子那样联系，或者他们所面对的问题知之甚少。
没有足够的睡眠
不幸的是，这不仅是成年人面临的问题。 由于日程安排包括家庭作业，课外活动，家庭时间和（有希望）每天的一些停机时间，孩子们通常比他们需要的睡眠时间少。 在睡眠不足的情况下工作并不仅仅意味着困倦，还会导致认知功能欠佳，缺乏协调，情绪低落和其他负面影响。 考虑帮助你的家庭采取一些习惯来改善睡眠。
工作太难了
对于孩子来说，学习的压力越来越大，而且在年轻的时候比过去更多。 例如，虽然几十年前幼儿园是学习字母，数字和基础知识的时候，但今天大多数幼儿园的学生都应该阅读。 由于考试成绩受到严重的加权和公开，学校和教师面临很大的考试成绩压力; 这种压力可以传递给孩子们。
工作太容易了
正如处理沉重而富有挑战性的工作量会带来压力一样，有些孩子可能会从工作中感受到压力并不够大。 他们可以通过在课堂上表演或调教来应对，这会导致表现不佳，掩盖问题的根源，并使问题长期存在。
学习风格不匹配
你可能已经知道，有不同的学习风格 - 有些人通过倾听更好地学习，其他人更有效地保留信息，如果他们看到信息写出来的，还有一些人喜欢边干边学。 如果学习风格和课堂不匹配，或者如果您的孩子有学习障碍（特别是未发现的障碍），这显然会导致压力的学术体验。
家庭作业问题
孩子们的分配负担比过去几年要多，而且额外的工作可能会增加繁忙的工作时间并带来收费。
考试焦虑
无论我们是否准备参加考试，我们中的许多人都经历考试焦虑。 不幸的是，一些研究表明，更高水平的考试焦虑实际上会妨碍考试成绩。 减少考试焦虑实际上可以提高分数。
不良的饮食习惯
由于现在过多的方便食品和许多经验的时间限制，平均儿童的饮食含糖量和营养成分含量均低于推荐值。 这可能会导致情绪波动，缺乏能量以及其他影响压力水平的负面影响。 了解更多关于压力和营养的信息，以及如何确保您的家人在忙碌的情况下获得适当的营养。
噪音污染
信不信由你，机场，交通繁忙和其他来源的噪音污染已被证明会导致压力，影响孩子在学校的表现。 了解如何减少噪音污染造成的压力。
缺乏准备
没有必要的补给品可能会给孩子带来非常大的压力，尤其是那些非常年轻的孩子。 例如，如果孩子没有足够的午餐，没有带上她签名的许可证单，或者没有在“红衬衫日”上穿红色衬衫，她可能会承受很大的压力。 年轻的孩子可能需要这些帮助。