在母乳喂养的同时饮酒:什么是好的,什么不是?

如果他们考虑饮酒,哺乳妈妈需要知道什么

在母乳喂养的过程中,关于饮酒的相互矛盾的建议可能会让最知情的哺乳妈妈产生许多问题。 你必须避免完全饮酒吗? 喝完一杯葡萄酒后可以哺乳吗? 你应该抽水还是倾倒 ? 如果您正在考虑在哺乳期间饮酒,以下是一些必须知道的答案。

喝酒需要多长时间才能进入你的牛奶?

大约半小时后,酒精开始进入你的牛奶,所以如果你最近吃了,在母乳喂养之前在家喝一杯可能是安全的。

当然,较弱的饮料意味着系统中的酒精含量较低,但只要酒精在您的血液中,它也在您的牛奶中。 在你护理之前,确保你没有感受到饮料的影响。 如果您因饮酒而受到任何损害,这意味着它在您的牛奶中,并会影响您的宝宝。

酒精在你的母乳中保存多久?

只要你的血液中含有酒精,你就会有酒精,所以你应该遵循同样的经验法则来决定喝酒后驾车是否安全。 喝了两三个小时后才能安全饮用,如果喝了一杯以上酒,时间会更长。

泵送和倾倒是如何工作的?

牛奶中的酒精与您的血液中的酒精一样。 一旦酒精不在你的血液中,它也是你的牛奶。 所以,只有在你想要怀孕几次,想要保持供应时 ,或者为了减轻你在宝宝离开时可能会有的充血情绪,才抽水。

如果您想在下次喂食时手边准备一些牛奶喂养您的宝宝,您也可以在喝水之前进行抽水。

酒精如何影响你的宝宝?

根据La Leche League International,你应该注意的另一件事是你宝宝的年龄。 例如,一个2个月大的婴儿肝功能非常有限,并且会以大约一半成人的速度处理酒精。

这意味着即使是少量的酒精也会对宝宝的肝脏造成伤害。 然而,在3个月大的时候,婴儿会更快地处理酒精,与成人的肝脏更相似。

尽管如此,只要你不吸吮Jell-O镜头,然后喂养你的宝宝,那么偶尔的啤酒和你的比萨饼或者一杯葡萄酒一起泡泡澡也不会像瘟疫一样避免。

然而,当你喝醉时或者经常在你喝酒时经常哺乳都是问题。 但是,据“最终母乳喂养书”的作者杰克纽曼医生说,“合理的酒精摄入量不应该受到阻碍......禁酒是另一种方式,我们会让生活对哺乳期母亲产生不必要的限制。”

>来源:

>美国卫生与人类服务部和美国农业部。 “2015 - 2020年美国人膳食指南” 8版。“ 2015年12月。