尽管专家一直在强调让宝宝睡在自己的背上，但有时您会听到宝宝在肚子上花费一些时间的重要性，这就是所谓的“肚子时间” 。
虽然看起来这些建议相互矛盾，但有一个重要的区别：
- 肚子时间是宝宝醒着时的时间。
- 你应该继续让宝宝睡在自己的背上，以减少SIDS的危险 。
肚子时间的重要性
肚子时间很重要的一个原因通常对父母来说是显而易见的，那是因为很多宝宝从背部睡觉时会形成扁平的头部。 虽然这种情况通常是暂时的，但是这种称为位置性头顶畸形的情况通常可以通过帮助孩子在清醒时在背部的相同位置花费更少的时间以及在肚子上花更多时间来预防和治疗。 不幸的是，当更保守的方法不起作用时，有些孩子确实需要医疗治疗，比如用DOC乐队或头盔，因为他们的位置偏头痛。
花费较少的时间或在肚子上也可能导致一些延误，包括翻滚，坐起和爬行等里程碑。 幸运的是，当我们是幼儿的时候，无论婴儿的睡眠方式如何，这些延迟似乎都会消失，因此将这些孩子描述为发育“滞后”而非真正的延迟可能更合适。
不过，如果你想避免这种“滞后”，你可能会在白天尝试一些肚子时间。
最后，肚子时间可以是一个有趣的方式与宝宝共度时光！
肚子时间持续时间
不幸的是，许多父母说他们的宝宝讨厌肚子时间，通常应该持续10到20分钟一次，或者一天两次，当他们把肚子放在肚子上时，就哭了。
研究表明，在宝宝3到4个月大的时候，你可以开始慢一点，并尝试每天工作20分钟。
肚子时间提示
一些帮助宝宝享受肚子时间的提示包括：
- 从较短的肚子时间开始，甚至可能每天两到三分钟。
- 躺下，让宝宝躺在胸前的肚子上。
- 将她放在一个适合肚子时间的玩具上，特别是一旦她有一些上半身的力量去实际接触并与他们一起玩耍时，就应该在一个适合肚子时间的玩具上玩耍。
- 用枕头或小心卷起的毛巾或毯子撑起胸部。 小心确保你放在宝宝下面的东西不会妨碍他的呼吸能力。
- 尝试使用高质量的椰子油或已被批准的早产婴儿的红花油，让宝宝在背上做一个小小的婴儿按摩 。 这可能有助于那些真正不喜欢趴在地上的人。
- 和宝宝一起躺在地板上，和她说话或唱歌。 如果你的宝宝有兄弟姐妹，有时候他会回应让一个兄弟姐妹躺在地板上作为“娱乐”，甚至比让大人“玩”更重要。 要小心观察儿童，尤其是年幼的儿童。
- 要特别小心，以便爱好有趣的孩子和宠物不要太兴奋，并且在激动的时候踩着宝宝。
你需要知道什么
- 美国儿科学会建议，每天的趴着时间可以帮助避免头位或平头的发展，并且“增强运动发育”。
- 宝宝大约两个月大时，宝宝能够抬起头，通常可以开始正式的肚子时间。 在此之前，尽管可以在醒着并受到监督的情况下将宝宝放在肚子上，但如果她不抬起头来，那么它真的不是肚子痛的时候。
- 如果您的宝宝继续讨厌肚子时间，通常可以等待几个星期，然后重试。 您还可以采取其他措施，让宝宝的头部不要躺在相同的位置，例如白天使用婴儿背带 ，交替使用睡眠姿势（同时继续睡在背上），并避免让您的婴儿坐在汽车座椅上，当他不在汽车里时，以及长时间的充气式座椅。
资料来源：
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