它无法绕过它; 部署很难。 他们在之前，之中和之后都会感到压力 - 而且不仅仅是担心你所爱的人离我们很远。 有时你可能担心军事生活方式是错误的选择，或者对你或你的孩子来说太难了。 在某些日子里，你可能会哭泣，但作为别人的支柱，你会坚强起来。
像部署一样艰难，你可以通过它们。 毕竟，数百万家庭已经拥有。 就是这样：
你的精神力量会影响你的孩子
研究表明，儿童严重依赖父母来解决困难的情况，例如家长的部署。 在挑战时代，他们倾向于追随你的领先地位，所以你的态度扮演着非常重要的角色。 如果你处理得好，选择积极主动，精神和情感都很强，你的孩子很可能会好起来。
给自己时间来调整
收到部署命令后的一段时间，以及实际部署本身都将充满自己独特的挑战，其中可能包括孤独，压力，担心和恐惧（这就是为什么你应该尽量不做太多的重大决定就在部署之前：你可能没有想象的那么清楚）。
一旦这个可爱的，部署后的蜜月期过去了，习惯再次让爸爸或妈妈在家里需要时间。 这对每个人来说都是很大的改变，所以不要对自己太难。
保持稳定的例程
一切都会感觉一阵子 - 这没问题。但是，在困难时期帮助你的家人做的最重要的事情之一就是让他们保持按计划进行。
确保他们每天早上准时上学，给他们一个下午的活动方案，并尽可能多地一起吃饭。 对于一个挣扎的家庭来说，这些小事情将会产生一个不同的世界。 它会让你的孩子在不断变化的环境中感受到正常感，并为他们提供稳定感。
决定如何帮助
正如那句老话所说，知识就是力量。 而且你越了解你的服务人员，你的孩子以及你对部署的反应越好。 对于你的服务人员来说，一个很好的资源是“军父：部署爸爸的动手指南”。 根据孩子的年龄和成熟程度，你的孩子会有不同的需求。 小孩子可能会更难理解为什么爸爸必须离开家一段时间，但会迅速适应他的消失。 年龄较大的儿童和青少年通常不喜欢变化，可能会表现出反叛或退缩。 就像这样令人不快，这完全正常。 你知道你的孩子，你将不得不依靠你的判断来决定帮助他们的最佳方式。 有些孩子会一对一地做出反应，而另一些孩子则需要运动或者家人放松的时间。
你也可以预计在你的配偶回家后很困难 - 他可能会把小孩看作是和他们离开时一样的年龄或在同一个发育阶段。 他可能不知道如何在他们周围采取行动，或者可能在自己的家中感觉自己像个陌生人。 别担心 - 这些感觉很多都是正常的，并会在一段时间后消退。 如果他们不这样做，你会希望从其他渠道获得帮助。
知道你永远不会孤单，并且帮助始终可用
如果你正在努力照顾自己或你的孩子，或者你发现自己感到绝望或沮丧，请伸出手。
有些组织致力于在这些确切的情况下帮助人们。有些计划可以为您提供希望和喘息机会。 有手想要安慰你。 你的朋友和家人也想为你服务，但你必须让他们进来。一切都始于接受你需要帮助。 使用军队可用的资源 - 在这段艰难时期里有很多方法可以帮助你的家人 - 不要害怕寻求帮助。
由 Armin Brott 编辑和更新 ，2016年12月